Core Coaching
Finde deine innere Stärke!
Core Coaching
stärkt dich von innen heraus und macht dich in deinem Sinn handlungsfähig.
Inhaltliche Schwerpunkte
1. Standortbestimmung – Wo stehst du?
2. Vision & Zielentwicklung – Was willst du wirklich?
3. Möglichkeiten – Was kannst du beeinflussen?
4. Selbstwirksamkeit – wie und mit wem sprichst du?
5. Konkrete Umsetzung – Wie kommst du ins Handeln?
6. Transfer in den Alltag – Wie hältst du den Kurs?
7. Selbstmanagement – was funktioniert für dich?
Kennst du das?
Du verbiegst dich für andere und möchtest damit aufhören
Du hast es mit Selbstcoaching versucht, aber es reicht nicht
Du stellst deine Entscheidungen immer wieder in Frage
Du fängst schwungvoll an – und bleibst dann hängen
Deine Stärken hinken deinen Schwächen hinterher
Andere wissen genau, was für sie richtig ist. Du nicht
Dein Selbstwertgefühl hat schon länger eine Auszeit
Wage den Sprung zu dir! Denn:
„Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht.“–– Carl Gustav Jung
Ablauf
Wir lernen uns in einem kostenlosen Gespräch kennen. Denn das Wichtigste für unsere Zusammenarbeit ist gegenseitige Sympathie und Vertrauen. Du erzählst mir von dir und dem, was du gerne ändern möchtest. Ich zeige dir Methoden und Möglichkeiten – du prüfst und entscheidest wie du starten möchtest.
Wir legen den Ablauf, Termine und Ziele fest. Du kannst zu mir in meine Räume im Glockenbachviertel in München kommen. Am Anfang, wenn noch vieles unklar und zu sortieren ist, bewährt sich das meistens.
Alternativ sind Online-Treffen per Zoom sehr wertvoll. Ich zeichne die Gespräche auf und du kannst sie downloaden. So kannst du dich während unseres Termins ganz auf unser Gespräch einlassen! Hinterher schaust dir das Video nochmals in Ruhe an und du kannst dir wichtige Notizen machen.
Zwischen den Beratungsterminen setzt du um, probierst aus und optimierst deine Situation. Gemeinsam reflektieren wir immer wieder Erfahrungen und Veränderungen entlang der Zielsetzung.
Das Wichtigste...
Das Wichtigste ist:
Ausblick
Du erkennst dein ureigenes Anliegen, das unter deinem Handeln liegt
Du erkennst deine Werte und Bedürfnisse
Deine Selbstmotivation wird stark, weil du dein inneres Anliegen wertschätzt
Du lässt los, was nicht mehr für dich passt
Du beginnst, bewusst zu agieren und zu reagieren.
„Das Leben besteht zu 10% daraus, was passiert
–– unbekannt
Auf einen Blick
4 Wochen lang arbeiten wir gemeinsam an deiner persönlichen Selbstständigkeit. Wir sehen uns wöchentlich 2h.
8 Einheiten á 60 Min. einen Monat lang mit mir an deinem Mind-Set und deiner inneren Stärke arbeiten.
In einem Vorgespräch klären wir dein Anliegen, deine Ideen und deine Ziele. Das ganze Programm ist 100% auf dich zugeschnitten.
Die Sessions finden vor Ort oder flexibel online statt.
Zwischen den Sitzungen stehe ich dir zur Verfügung – du möchtest Feedback, hast einen Knoten im Kopf oder brauchst einen Impuls? Ich bin da.
Nach jedem Gespräch erhältst du mein zusammenfassendes Hand-Out und die Zoom-Aufzeichnung zum Download. So kannst du in Ruhe noch einmal alles Revue passieren lassen und dir Notizen machen.
Dein Investment für alles zusammen (*Preis ohne MwSt., ich bin von der Mwst. befreit): : 900 €* pro Monat
Social-Price: 600 € Sinnvolle Beratung kostet Geld, soll aber niemanden ausschließen. Dieser Preis ist für diejenigen gedacht, die über geringere finanzielle Spielräume verfügen – aus welchen Gründen auch immer.
Das sagen meine Klienten
Wer einem Stern folgt, kehrt nicht um–– Leonardo da Vinci
