Kategorie: Selbstmanagement
Selbstcoaching – klappt das?
Eine klare Antwort: JEIN JA – es gibt gute Möglichkeiten von Selbstcoaching um zum Beispiel ruhig und achtsam zu werden (Meditation, Yoga u.ä.) Glaubenssätze und Blockaden zu eliminieren (EFT-Klopf-Methode) sich selbst und das eigene Kreativitätspotenzial kennenzulernen Morgenschreiben) sich zu sortieren und Prioritäten zu setzen (Eisenhower-Methode) sich zu managen und zu organisieren (Bullet-Journal) selbstwirksamer zu…
Wege in schwierigen Zeiten
Was tun wir, wenn es nicht so läuft? Wenn die Ampel auf Rot wechselt, der Job zu wünschen lässt, der Körper streikt, die Beziehung nicht rund läuft oder das Kind Erwartungen nicht erfüllt? Geht gar nicht!! Es soll so schnell wie möglich wieder werden wie zuvor! So, wie du es dir vorstellst und gewohnt bist.…
7 Gründe für Coaching
Es gibt viele gute Gründe für ein Selbstständigkeits-Coaching. Hier die wichtigsten. Betriebsblindheit beseitigen Vor Betriebsblindheit ist niemand geschützt. Das, was man macht, ist ganz selbstverständlich für einen selbst. Für andere ist es jedoch oft besonders und außergewöhnlich. Nur man erfährt es nicht. Umgekehrt agiert man oft am Ziel vorbei, ohne es zu bemerken . Es…
Wann bist du selbstständig?
Wenn wir von jemanden sagen, er sei selbstständig, meinen wir meistens dessen berufliche Selbstständigkeit. Die andere Seite der Selbstständigkeit – das eigenständige Handeln und Agieren – gestehen wir Erwachsenen ganz automatisch zu. Zu unrecht. Die meisten leben so, wie es von ihnen erwartet wird. Oder – schlimmer noch – sie meinen zu wissen, was erwartet…
Bist du sicher?
Gerade höre ich von Stefan Zweig „Gestern – Erinnerungen eines Europäers“. Nach einer sehr behüteten Kindheit in Wien lebte er als Student in Paris in einem Provisorium. Nie hatte er sich in der Wohnung richtig eingerichtet. Dadurch fiel es ihm später im Exil leichter als anderen, immer wieder alles zurück zu lassen. An verschiedensten Orten…
Spüren statt Denken
Spüren statt Denken? Wofür soll das gut sein? Wir Selbstständigen sind gewohnt, Lösungen zu erdenken und selbstbestimmt zu handeln. Doch was, wenn das nicht klappt? Wenn wir fremdbestimmt sind oder abwarten müssen? Gras wächst nicht schneller, nur weil man daran zieht… Wenn etwas außerhalb unseres Einflussbereiches liegt, sollten wir das akzeptieren. Nur selten ist etwas…
Herzversorgung No. 1
Ist dir bewusst, dass unser Herz als einziges Organ völlig aus eigener Kraft schlägt? Es hat irgendwann damit angefangen und ist seitdem in Bewegung! Und es bewegt all unsere all Organe und unseren Körper mit! Damit es schlägt, versorgen wir – meist ganz selbstverständlich – unseren Körper mit Nahrung, Flüssigkeit, Bewegung und Erholung. So sieht…
Das richtige Mind-Set
eine Entscheidungen haben viel mit deiner inneren Haltung zu tun. Und die kannst du beeinflussen. Mit dem richtigen Mind-Set.
Intuition – mehr als ein Bauchgefühl
Was hat Intuition mit Selbstständigkeit zu tun? Intuition ist ein Führungsinstrument. Es ist Zeit, das zu erkennen und der Intuition Raum zu geben. „Die Intuition ist ein göttliches Geschenk, der denkende Verstand ein treuer Diener“, sagte bereits Albert Einstein. Doch in unserer materiellen Welt ist es genau umgekehrt: Berechenbaren und meßbaren Abläufen und Ergebnissen wird der…
Vorbilder
Bereits als Kleinkinder machen wir nach, was wir bei Mutter und Vater sehen. Als Jugendliche suchen wir uns Idole. Und dann? Bei uns Erwachsenen kommen Vorbilder eher selten vor – zu Unrecht. Wie cool ist es, wenn es jemanden gibt, der bereits erfolgreich den Weg gegangen ist, den wir noch vor uns haben! Der ähnliche…