Eine klare Antwort: JEIN

JA – es gibt gute Möglichkeiten von Selbstcoaching um zum Beispiel

• ruhig und achtsam zu werden (Meditation, Yoga u.ä.)
• Glaubenssätze und Blockaden zu eliminieren (EFT-Klopf-Methode)
• sich selbst und das eigene Kreativitätspotenzial kennenzulernen Morgenschreiben)
• sich zu sortieren und Prioritäten zu setzen (Eisenhower-Methode)
• sich zu managen und zu organisieren (Bullet-Journal)
• selbstwirksamer zu werden (Die 7 Wege zur Effektivität – Stephen Covey)

Die Methoden haben eines gemeinsam: Ich muß selbst aktiv werden. Immer wieder. Und zwar entgegen meiner Gewohnheiten. Sonst wird die beste Methode zum „One-Day-Wonder“.

Echte Veränderung beginnt mit einem wichtigem und starken Anliegen, das mich immer wieder aktiv werden lässt. Um dieses Anliegen herauszufinden gibt es ebenfalls Möglichkeiten – Visionsübungen – zum Beispiel nach Stephen R Covey (aus dem Buch „Die 7 Wege zur Effektivität). Am besten in Kombination mit einem – na? Richtig:  Coaching  

Selbstcoaching versus Coaching

NEIN – Wir sind nämlich ziemlich gut darin, uns selbst auszutricksen. 

Zum Teil aus Bequemlichkeit – das ist sehr schlau denn unser Gehirn will Energie sparen Aber auch aus Selbstschutz. Denn so vermeiden wir es, an unbequeme Stellen zu schauen. Doch gerade dort liegen unsere Potenziale! Dann ist da noch die Gewohnheit die uns bremst. Gewohnte Umgebung, gewohnte Handlungen, Menschen die uns wie gewohnt „behandeln“. Außerdem lassen wir uns gerne ablenken. All das weist das Selbstcoaching in seine Schranken.

Ein Coach sieht dich neu. Er fordert und fördert dich – auch wenn du einen schwachen Tag hast, an Blockaden und Glaubenssätze stößt oder an dir zweifelst. Es ist sein „Job“ das Beste aus dir heraus zu holen und dir beiseite zu stehen. Er begleitet dich durch die Veränderungs- und Übergangsphase hindurch. So lange, bis bewusstes selbstwirksames Handeln sinnlose oder gar schädliche Gewohnheiten ablöst und du gut alleine unterwegs bist. Er unterstützt dich darin, dich selbst zu „ermächtigen“. 

„Um sich selbst zu erkennen braucht es ein Gegenüber“

Meint: Durch die vergleichsweise unvoreingenommene Wahrnehmung des Coachs kannst du dich in deiner Einzigartigkeit erkennen und begreifen. Du kannst dich neu entdecken und dich neu entfalten. Mit ihm erkennst du Seiten an dir und deiner Situation für die du selbst betriebsblind bist. Ein Coach kann dich anders „sehen“ als Menschen die dich kennen und die du kennst. Freunde, Eltern etc. haben ein bestimmtes Bild von dir – und entsprechend Schwierigkeiten andere Vorstellungen von dir zuzulassen. Ein Coach ist unabhängig und „will“ nichts von dir. Er hat nichts zu verlieren wenn du dich veränderst. Er kann deshalb Fragen stellen die niemand anders stellen würde. Fragen, auf die niemand anders kommen würde. Fragen, die auf Wahrnehmungfähigkeit, echtem Interesse an dir, Erfahrung und Intuition beruhen.

Die Mischung machts

Wie immer ist es die gesunde Mischung die das Leben rund macht. Die Kombination aus Selbstcoaching und Coaching bringt dich am schnellsten und effektivsten nach vorne. Es geht darum 1) immer wieder herauszufinden, wo du stehst 2) was JETZT für dich wichtig ist um dich dann 3) mit der besten Methode weiter zu unterstützen. Sei es mit Coaching und / oder Selbstcoaching!

Der Beitrag Selbstcoaching – klappt das? erschien zuerst auf Business & Life-Coaching Edith Steiner.

Betriebsblindheit beseitigen

Vor Betriebsblindheit ist niemand geschützt. Das, was man macht, ist ganz selbstverständlich für einen selbst. Für andere ist es jedoch oft besonders und außergewöhnlich. Nur man erfährt es nicht. Umgekehrt agiert man oft am Ziel vorbei, ohne es zu bemerken . Es gibt sie, die berühmten Bäume, die man gar nicht sieht – vor lauter Wald. Und dabei müsste man nur die Hand ausstrecken… Ein Coach ermöglicht mit seiner externen übergreifenden Sicht andere Blickwinkel, Sichtweisen und Lösungen. Durch wesentliche individuelle Fragen dringt er bis zur Wurzel eines Themas. Er zapft Quellen an, die ungenutzt schlummern.

Bedürfnisse erkennen und integrieren

Wir verändern uns ständig – und unsere Bedürfnisse mit uns. War es gestern noch der finanzielle Erfolg, ist es morgen meine Familie die wichtig ist und übermorgen meine Gesundheit. Es ist wichtig, unbewusste Bedürfnisse ins Bewusstsein zu rücken und in die Selbstständigkeit zu integrieren. Durch Coaching weißt du wieder was du willst und was du nicht (mehr) brauchst. Und dadurch kannst du Prioritäten neu und sinnvoll setzen. Die Dinge kommen in Fluß, weil du wieder kreativ wirst. Coaching macht dich lebendig und präsent. Es ermöglicht dir das Selbst-ständig-sein.

Unabhängige Sichtweise erhalten

Kollegen, Partner, Freunde, Angehörige etc. haben 1) eigene Interessen und 2) gibt es oft emotionale Abhängigkeiten.  Menschen im eigenen Umfeld sind befangen. Sie können nie so offen mit dir sein wie ein Coach. Und auch du kannst ihm gegenüber offen aussprechen, was dir am Herzen liegt. Die Tatsache, dass dir ein Coach wirklich zuhört und dich ganz wahrnimmt, ist eine starke Entlastung und gleichzeitig eine große Chance für deine eigene innere Unabhängigkeit und Selbstbestimmtheit.

Orientierung bei Rückschlägen

Es gibt Phasen in der Selbstständigkeit, die besonders herausfordernd sind. In denen es schwierig ist, die Orientierung zu behalten oder nach einem Rückschlag wieder „auf Kurs“ zu kommen. Das kann persönliche oder marktwirtschaftliche Gründe haben. Ein Coach gibt dir wieder Boden unter die Füße. Weil er dir zeigt, wo du stehst, wo dein Weg ist, welches Zwischenziel du erreicht hast und wie es weitergehen kann. Er pusht nicht, sondern energetisiert dich. Er ist für dich da und in deiner Schrittgeschwindigkeit unterwegs. Er ist an deiner Seite.

Selbstbild und Persönlichkeit

Unser Selbstbild ist geprägt durch Menschen die uns in der Vergangenheit (bewusst oder unbewusst) bewertet haben. Es steckt schon in den Begriffen: er-zogen, ge-bildet. Genau das wurden wir von Eltern, Lehrern und Vorgesetzten. Wir wurden geformt und haben uns angepasst. Als Erwachsener kann man sich selbst bilden: Welche Art von Mensch möchte ich sein? Wie will ich leben? Wie will ich wirken? Ein Coach nimmt dich wahr wie du jetzt bist und macht deutlich, was in dir steckt, gelebt werden möchte und gelebt werden kann. Er unterstützt dich dabei, deine Facetten und Möglichkeiten zu entdecken – und sie zu leben. 

Erfolg definieren und erkennen

Erfolg wird meist mit finanziellem Erfolg gleichgesetzt. Dabei gibt es auch den persönlichen Erfolg, weil man sich selbst treu geblieben oder geworden ist. Den familiären Erfolg, weil man in echter Verbindung mit Partner(in) und Kindern lebt. Den gesellschaftlichen Erfolg, der durch Mehrwert für andere entstehen kann. Viele Menschen bringen für ihren finanziellen Erfolg zu große Opfer in anderen Bereichen ihres Lebens. Ein Coach hilft dir dabei herauszufinden, was für dich Erfolg bedeutet und welche Mischung deine ist. Er unterstützt dich dabei, deine Definition von echten Erfolg zu finden.

Reflexion als Erfolgsfaktor

Jeden Tag gibt es zahlreiche Informationen und Neuerungen. Wir müssen Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen. Den eigenen Standort bestimmen und eine Haltung entwickeln, zu wissen wo man steht, wofür etwas gut ist und welches der nächste Schritt ist, macht eine erfolgreiche Selbstständigkeit aus. Erlaube dir regelmäßig einen wertschätzenden neutralen Sparringspartner – einen Coach – der dich Wesentliches erkennen lässt und dich auf Chancen aufmerksam macht. Der dir aufzeigt, wie du mit dir und dir wichtigen Themen umgehen kannst. Coaching gehört zu deiner verantwortungsvollen Selbstständigkeit.

Der Beitrag 7 Gründe für Coaching erschien zuerst auf Business & Life-Coaching Edith Steiner.

Deine Entscheidungen haben viel mit deiner inneren Haltung zu tun und deinem Mind-Set dahinter.

Etwas, das wir in der Schule kaum gelernt haben, das für unseren weiteren Weg und unsere Zufriedenheit aber maßgeblich ist – ist: Selbstreflektion.

Selten schauen wir auf unser Leben und Beruf aus einer gewissen Entfernung und überblicken unser Tun und Lassen. Uns fehlt oft die Klarheit für sinnvolle Prioritäten. Und wir versäumen, das in unser Leben zu holen, was wirklich wichtig für uns ist.

Dabei hilft es bereits die eigenen Gedanken regelmäßig aufzuschreiben und zu analysieren. Du kommst dir dabei selbst „auf die Schliche“ und erkennst, was dich wirklich beschäftigt. Durch das Niederschreiben bekommt es eine Gültigkeit. Steht ein Thema erst einmal da, kannst du dich darum kümmern und Probleme in Lösungen umwandeln.

Systematik in dein Tun und deine Vorhaben erhältst du durch ein gezieltes Coaching. Der Prozess ist bestimmt durch Sammeln, Sichten, Sortieren und Priorisieren. Am Ende steht die Selbstführung – denn damit ist es dir möglich, mit klarem Kopf und richtigem Mind-Set die eigenen Energien bewusst einzusetzen.  Du weißt, weshalb du etwas tust oder lässt.

„Da unsere Handlungen von unserer Motivation gesteuert wird, sollten wir versuchen, diese zu kontrollieren.“ ―Dalai Lama

Mehr zum Thema erfährst du hier

Der Beitrag Das richtige Mind-Set erschien zuerst auf Business & Life-Coaching Edith Steiner.

Gibt es so etwas wie die ideale Selbstständigkeit? Ich behaupte ja. Und um es gleich zu sagen: Es geht nicht unbedingt darum, was du genau tust – sondern wie es sich anfühlt. Aus Erfahrung weiß ich: Die ideale Selbstständigkeit fühlt sich leicht an. Ein guter Indikator zu Beginn der Selbstständigkeit ist, dass dir deine Tätigkeit so viel Freude macht und so leicht fällt, dass du dich gar nicht richtig traust dafür Geld zu verlangen! Erst durch die Sicht und das Feedback anderer merkst du, dass du etwas besser kannst als andere und für sie damit einen echten Mehrwert schaffst…

Träume sind keine Schäume

Es ist eher so: Träume bestimmen unser Leben. Zumindest wenn es uns gelingt, ihre positive Essenz in unseren Alltag, in unseren „way of Life“ und unsere Tätigkeit zu transportieren. Ich schreibe absichtlich nicht Beruf, weil das viel zu einschränkend ist. Der Beruf hat nämlich selten mit Berufung zu tun sondern ist oft eine festgelegte Rolle die Monotonie mit sich bringt und dessen suboptimale Rahmenbedingungen von anderen bestimmt werden. Wir aber verändern uns – täglich – ein Leben lang. Eine ideale Selbstständigkeit ist von innen heraus entwickelt. Sie integriert und berücksichtigt UNSERE Wünsche und Bedürfnisse – sowie Rahmenbedingungen und Veränderungen. Die ideale Selbstständigkeit wächst mit uns mit und konkurriert nicht mit anderen wichtigen Lebensbereichen.

Den Königsweg trägst du in dir

Die ideale Selbstständigkeit ist individuell zugeschnitten und nicht austauschbar. Niemand kann sie an deiner Stelle leben. Sie hat mit dir zu tun – mit deiner Familie, Partnerschaft, deinen Freunde, Interessen, Bedürfnissen, Fähigkeiten, Vorlieben – und deinen Wünschen. 

Lösungen für Menschen

Der andere wichtige Teil einer idealen Selbstständigkeit sind die Menschen, die unsere Dienstleistung oder unser Produkt wirklich brauchen oder wünschen. Und indem wir uns wirklich für diese Menschen interessieren und ihnen mit Empathie begegnen können wir ihnen konkrete Lösungen anbieten. Lösungen, die es verdienen, so genannt zu werden. Wenn wir diese Menschen damit erreichen – dann zahlen sie auch gerne dafür. Durch diese „Win-win-Situation“ wird das, was wir anbieten wertvoll, sinnvoll und Sinn stiftend.

Hier findest du Geschichten von Gründerinnen, die diesen Weg gegangen sind

Female Founder Stories
The bold women
She-preneur

Quelle: Bayerinas, edf

Was macht für dich die ideale Selbstständigkeit aus? Schreibe mir! Ich freue mich von dir zu hören

Der Beitrag Die ideale Selbstständigkeit erschien zuerst auf Business & Life-Coaching Edith Steiner.

Der Beitrag Intuition – mehr als ein Bauchgefühl erschien zuerst auf Business & Life-Coaching Edith Steiner.

Ist Selbstverwirklichung ein reiner Ego-Trip ohne Rücksicht auf andere? Ist es endlich das zu tun, was man schon immer tun wollte? Ist es eine Träumerei? Oder eine Herzensangelegenheit? Oder sowohl als auch?

Für mich ist Selbstverwirklichung vor allem ein natürliches Bedürfnis: Selbst sein dürfen. Und zwar so gut es geht. Die beste Version seiner selbst zu werden. Mit Anfang 40 habe ich mich deshalb in die Selbstständigkeit begeben. Gar nicht so bewusst – es hat sich eher ergeben. Erstmal war es vor allem ein innerer Prozess. Nach Jahrzehnten von Ein- und Anpassung innerhalb Familie, Schule, Ausbildungen, verschiedenen Berufen und Beziehung war es mir schlicht ein Bedürfnis mich – wieder – kennenzulernen. Ich wollte MICH spüren und wirklich leben. Und ausprobieren! Erkennen, was möglich ist. Verwerfen, was nicht (mehr) passt. Prüfen, was (noch) gültig ist. Genau das habe ich mir erlaubt. In dieser intensiven Phase wurde ich durch Coaches begleitet. Durch sie konnte ich meine Erfahrungen – und mich! – besser verstehen, sortieren und einordnen. Ohne diese Unterstützung stünde ich heute nicht da wo ich bin. Ich bin mir meiner selbst bewusst geworden und habe erfahren, was mich ausmacht und was nicht. In diesem Sinne habe ich mich selbst verwirklicht.

Tun, was man kann

Dabei heraus gekommen ist – fast nebenbei – meine berufliche Selbstständigkeit. Heute lebe ich konsequent meine Erkenntnisse, Werte und Können – privat und beruflich. Es ist für mich sehr erfüllend etwas zu tun von dem ich weiß, dass ich es gut kann und dass ich anderen Menschen damit einen Mehrwert geben kann.

Day by day…

Selbstverwirklichung ist nie zu Ende – wir verändern uns mit jedem Tag und das Leben fordert uns immer wieder aufs Neue mit Chancen und Grenzen. Das zu leben was ansteht – jetzt – ist für mich Selbstverwirklichung. Natürlich kann man nicht jeden Tag in die Tiefe gehen und bei jeder Kleinigkeit prüfen, ob das auf die eigenen Bedürfnisse und Werte und Ziele einzahlt. Aber wenn es um grundsätzliche Entscheidungen geht, die eine Tragweite mit sich bringen, sollte man sich Zeit nehmen. Vielleicht sogar eine Auszeit. Wie das gehen kann, erzähle ich hier

Der Beitrag Selbstverwirklichung erschien zuerst auf Business & Life-Coaching Edith Steiner.

Kunst verstehen

Was für den einen professionelle Vermarktung ist und gerade gut genug, wirkt für den anderen marktschreierisch und aufgesetzt. Und den eigenen künstlerische Stil gibt es ja auch noch. Wie gelingt es, den zu transportieren? Wie viel oder wenig ist nötig, um auf sich aufmerksam zu machen? Was können andere von mir und meinen Werken verstehen? Was sollen sie verstehen? Da hilft es, wenn der Coach selbst auch künstlerisch tätig ist, Einfühlungsvermögen und Branchenverständnis mitbringt.

Künstler brauchen eine besondere Beratung

Um ehrlich zu sein: Es ist eine Gratwanderung und höchst persönlich. Bei jedem verläuft die Grenze anders. Deshalb ist hier die persönliche Beratung besonders wichtig. Denn eins ist klar: Sich verbiegen geht gar nicht – das sollte grundsätzlich für alle Selbstständigen gelten, für Künstler gilt es gleich dreifach. Der eigene Stil und die Persönlichkeit ist schließlich Teil des Erfolgs. Beides muss so gut wie möglich transportiert werden und zusammen mit den Werken stimmig dargestellt werden.

Auch wenn die künstlerische Arbeit ausdrucksstark ist und für sich spricht: Es sind Menschen, die sich die Webseite und Printprodukte anschauen und Kunstwerke kaufen wollen. Und wir Menschen lieben weiterführende Informationen. Wir erfahren gerne, wer hinter den Arbeiten steckt, wie es dazu gekommen ist und was den Künstler treibt. Bei Kreativen ist die eigene Philosophie und die künstlerische Position deshalb besonders wichtig. Gleichzeitig darf diese nicht einengen und kontraproduktiv für die künstlerische Freiheit sein.

Auf die Flughöhe kommt es an

Ein gutes künstlerisches Statement macht neugierig und gibt Einblick. Es kann, muss aber nicht auf Details eingehen. Die passenden Begriffe zu finden kann bereits eine  Herausforderung sein, die noch größere ist meist die eigene Betriebsblindheit. Viele Künstler sind damit überfordert, über sich selbst und das eigene Schaffen zu schreiben oder etwas dazu zu sagen. Oder sie tun es nur äußerst ungern.

Mit einem Coaching bei mir lässt sich das ändern!

Der Beitrag Coaching für Künstler erschien zuerst auf Business & Life-Coaching Edith Steiner.

Gefördert werden von der IHK bis zu 70 % des Beratungshonorars. Damit können maximal 10 Tagewerke (à 8 Stunden) bezuschusst werden. Weitere Informationen gibt es bei der IHK – und natürlich bei mir. Wichtig: das Vorgründungscoaching ist ein Coaching vor der hauptberuflichen Existenzgründung.

In welcher Situation macht ein Vorgründungscoaching Sinn?

Für jeden Gründer ist ein Vorgründungscoaching sinnvoll. Denn zahlreiche Punkte werden in einem Vorgründungscoaching besprochen und geklärt. Hier einige davon:

• SWOT-Analyse (Stärken-Schwächen)
• Markt-Analyse
• Wettbewerbs-Analyse
• Entwicklung der Geschäftsidee
• Beschreibung der Dienstleistung
• Ausformulieren des Angebots
• Zielgruppen-Identifizierung
• Marketing-Strategie
• Akquise-Strategie

und und und…

Warum Vorgründungs-Coaching bei mir?

Neben all den oben genannten Punkten steht eines für mich im Mittelpunkt: Das sind Sie! Das, was Sie ausmacht und was Sie leben wollen. Deshalb achte ich darauf, dass Sie Ihre Geschäfts-Idee wirklich durchdringen. Damit diese konkret und lebendig wird. Und ich sorge dafür, dass Sie die Kriterien kennen, die eine erfolgreiche Umsetzung ermöglichen. Ich berücksichtige dabei Ihre Ausgangssituation und Möglichkeiten. Und dass Ihre ureigene Motivation aus dem spricht, was Sie anbieten werden. Kurz: Dass Sie das bekommen, was Sie wollen.

Update 2025

Inzwischen führt nur noch die IHK geförderte Beratungen durch, die IFB (für Freiberufler) hat in Bayern das Förderprogramm eingestellt. Ich selbst berate Selbstständige inzwischen ohne die umfassenden Formalitäten, die sich sowohl für mich als Beraterin als auch für meine Klienten negativ auswirken. Die Kosten für den hohen Zeitaufwand meinerseits möchte ich nicht in mein Honorar einfließen lassen. Lieber meinen Klienten das Geld und viele Nerven.

Verzichten soll niemand auf die oben beschriebene strategische Beratung. Meine jahrelange Erfahrung und Professionalität ermöglicht mir, meine Klienten schneller und effizienter an ihr Ziel zu bringen als bei einer geförderten Beratung. Bei mir erhältst du ein maßgeschneidertes individuelles Vorgründungscoaching ohne Schnick-Schnack. Unterm Strich kostet es dich mehr als die geförderte Maßnahme. Du möchtest mehr erfahren?

Schreib mir per WhatsApp.

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In Kooperation mit guide biete ich regelmäßig Workshops für Gründerinnen an. Sowohl live als auch online. Manche sind mehrteilig – andere sind Einzel-Workshops von 9.30 bis 13.30 Uhr. Es nehmen maximal 6 Frauen teil! Dadurch ist es möglich die eigenen Themen richtig gut vorwärts zu bringen!

Es geht um Themen rund um die Entwicklung der eigenen Selbstständigkeit. Wie zum Beispiel um die Vision der eigenen Geschäftsidee, um den Kern der eigenen Dienstleistung oder um eine gute Form der Selbstständigkeit, den richtigen Preis, das „sich zeigen“, Marketing und und und… Eben das, was angehende Selbstständige beschäftigt!

Benefit der Workshops

Überblick über die eigene Situation
Sicherheit durch Austausch und Reflektion
Aktuelle Informationen über wichtige Themen
Inspiration und Tipps
Anschauliche Aufzeichnungen
Dranbleiben an eigenen Themen und Zielen
Aufbau eines persönlichen Netzwerks mit Gleichinteressierten

Teilnehmerstimmen Workshop

„Ich schätze die Offenheit von Edith im Gespräch sehr, sie schafft Raum für Entwicklung und Selbstwahrnehmung. Was weiterführt ist willkommen – ob es von ihr selbst oder auch im Workshop von einer Teilnehmerin kommt. Wunderbar! So macht Arbeit Freude.“
Beate Meuth, Künstlerin und Kreativ-Coach

„Mit Elan gestartet – und dann ging gar nichts mehr. Als würde ich vor einer Mauer stehen. Ich brauchte jemanden, der mir darüber hinweghalf. Also entschloss ich mich, an einem Workshop bei Edith Steiner teilzunehmen. Schritt für Schritt hat sie mich mit klugen, mitfühlenden Fragen vorangebracht, gemeinsam haben wir Schwachstellen aufgedeckt und Lösungen gefunden, die sofort umsetzbar und vor allem alltagstauglich waren. Ich bin erstaunt, mit welcher Leichtigkeit ich nun vorangehe.“
Elisabeth Löhmann (Liz Klessinger), Autorin

Anmeldungen und Termine

Aktuelle Termine hier unter Workshops

Informationen über guide

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